朝、鏡を覗き込むたびに「なんだか肌が暗くなった」と感じるようになった方・・・
これまで使ってきたファンデーションの色がマッチしなくなったと感じる方・・・

もしかしたら「肌のトーンダウン」が原因かもしれません。

「肌のトーン」とは肌の明るさを示します。
「肌のトーン」が暗くなると、いろんなデメリットが生じます。


・疲れているような印象を与えてしまう。
・「暗い顔」という印象を与えてしまう。
・透明感を失い、実年齢よりも老けた印象を与えてしまう。

このように「肌のトーンダウン」は見た目の印象を左右してしまいます。
また、トーンダウンの原因を改善しないままに放置すると、シミやシワ等の肌トラブルに発展してしまう可能性があるので、けっして見過ごしてはいけません！

今回は、肌のトーンダウンの原因と解決方法について、お話します。

シミやシワと違って、なかなか自覚することができない「肌のトーンダウン」。

なんとなく、顔全体に疲れやくすみを感じるならば、肌のトーンが暗くなっていると思ってよいでしょう。肌のトーンダウンの原因として次のようなことが考えられます。

原因①　血行が悪くなっている

加齢や運動不足が原因で血行不良になると、血液やリンパの流れが滞ってしまいます。そのため、肌にも十分な栄養が届かず、また老廃物も溜まった状態になり、血色が悪く、ツヤのない肌になってしまいます。それが原因で肌のトーンもダウンしてしまうのです。

原因②　肌の乾燥

肌の表面は乾燥するとキメがあらくなり、凸凹ができます。その凸凹が光を受けると影をつくり、肌が暗くなったように見せてしまうのです。

原因③　紫外線の影響

紫外線を浴びすぎると、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の乱れを引き起こします。その結果、シミやくすみが生じ、肌のトーンをダウンさせてしまいます。

原因④　過酸化皮脂

「過酸化皮脂」とは、過剰に分泌された皮脂が空気や紫外線に触れる事によって変化した、肌の老化を進める刺激物質のことです。「過酸化皮脂」はシミやくすみの原因になり、肌のトーンダウンも進めてしまいます。

原因⑤　古い角質が残っている

肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れ、古い角質が排出されずに残っていると、肌の透明感がなくなり、くすみが生じることで肌のトーンが暗く見える原因となります。

毎日のスキンケアを少し変えるだけで、肌のトーンアップを実現することは可能です。是非取り入れてみてください。

【ポイント１】　顔のリンパマッサージ

血行不良改善や老廃物の排出を促すために、顔のマッサージをおすすめします。
力任せにやらず、リンパの流れにそってやるのがコツです。肌のトーンアップだけでなく、浮腫み改善にも有効です。

【ポイント２】　充分な保湿

前述したように、肌の乾燥はトーンダウンの原因になります。しっかり保湿を心がけ、保湿力の高い美容液などをスキンケアに取り入れてみてください。

【ポイント３】　紫外線対策

紫外線の浴び過ぎは、日焼けだけでなく、肌のターンオーバーのサイクルを乱し、肌のトーンダウンを招きます。紫外線は３６５日降り注いでいますので、春夏だけでなく、１年を通した紫外線対策を心がけることが重要です。

【ポイント４】　正しい洗顔

強いゴシゴシ洗いは角質層にダメージを与えてしまいます。キメの細かい泡でやさしいタッチで洗いましょう。
また、過剰洗顔はお肌の天然の油分（皮脂膜）までとってしまい、乾燥を促進してしまうことも。冬場の熱いお湯での洗顔も皮脂膜を奪ってしまうので禁止事項です。「こすりすぎない」「洗いすぎない」これがトーンアップにつながる肌にやさしい正しい洗顔です。

【ポイント５】　ピーリング

古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促進しましょう！市販のピーリング化粧品を使って、週に１回ピーリングのスキンケアを取り入れるだけで、肌のゴワゴワ感がなくなり、肌もトーンアップするはずです。ピーリング後のたっぷりの保湿もお忘れなく。

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